第一条，别怕小崔，接不接电话都是你的自由

催收不过是拿提成的“销售”。他态度好，你接；他态度差，你挂；如果他骂你，你也可以怼回去！不要让催收的情绪影响你的生活，心态一定要稳。

第二条：不要盲目协商，量力而行！

协商还款的前提是你有经济能力去承担每个月的还款。如果实在无力偿还，不妨坦然面对，不用纠结、害怕，结果无法改变时，唯一能做的就是接受现状，努力赚钱而已。

第三条：不怕被爆通讯录！

正规平台通常不会轻易违法，而一些小平台选择去爆通讯录，说明他们已经放弃使用起诉了，他们敢爆一次，你就投诉一次，坚持到底，曝光通讯录只会让他们付出更多代价。

第四条：不怕上门，99%只是吓唬你！

所谓的“上门催收”，更多是恐吓。上门不仅成本高，还无法真正解决问题。如果他们真的上门来了，也不要害怕，敢上门的是不敢乱来的。只有那些不敢上门的，才会在电话里叫嚣这，吓唬那的。

第五条：不怕起诉，先问自己两个问题！

如果被起诉，先问自己：是故意不还，还是实在无力偿还？你欠的是银行还是网贷平台？

银行一般不会轻易起诉，尤其是小额欠款。网贷平台更没有直接诉讼的资格，因为他们只是中间商，背后的资金方才是关键。多数情况，他们更倾向于协商解决。

真的担心被起诉了，就拨打12368，报出自己的身份证号，对方一查就是到有没有被起诉。通常来说，在电话或者短信里说要起诉你的，都是吓唬你的。

第六条：远离黑法务，谨防被割韭菜！

一些黑法务机构以“定金、中期款、尾款”为名，承诺所谓的“延期3年5年”方案，实则毫无作用。记住，网贷没有延期，更没有延期3-5年，信用卡只有分期，最长5年60期，信用卡没有延期一说。遇到打包票的协商，果断拒绝！

不要相信一些债务打折，2.5折，1折，4折的套路，即使天上掉馅饼，也会伴随更多的陷阱，不要拿自己的血汗钱去赌！

第七条：保护个人隐私，谨防诈骗！

凡是主动私信你的陌生人，都要保持高度警惕！不要轻易透露任何个人信息，尤其是在网络平台上，稍有不慎可能导致更严重的问题。

应该对催收问题时，不要透露自己的家庭住址、工作单位、收入情况等隐私信息！

第八条：及时家人坦白！

如果实在扛不住了，不要一个人硬撑。和家人坦白，获得支持，比你独自挣扎要好得多。这条路很难，有了家人的理解和支持，才能让你更有力量去面对。

坦白这一步，难住了很多负债人，但是你要明白，就算你不坦白，小崔爆通讯录时，也会告知他们。与其被小崔添油加醋的说，不如你主动去坦白。

第九条：学会自己协商，别轻易求助！

协商并没有想象中那么难。先尝试自己解决，实在不行再找靠谱的专业人士帮忙。而且，真正靠谱的人，通常都是成功协商后才收取酬金的，本来赚钱都不容易，能省点是点。

第十条：专注赚钱才是根本！

前面九条能帮你暂时缓解压力，但想彻底摆脱困境，只有一条路：努力赚钱！当你不再害怕催收、上门、起诉时，把全部精力投入到提升收入上，才是解决问题的长久之计。

负债并不可怕，关键是你如何面对。调整心态、做好规划，日子终究会好起来！